ZIJUE FAIDA ZA KULA BAMIA KWENYE MWILI WAKO

-

 FAIDA ZA BAMIA KWENYE MWILI WA MWANADAMU.


Bamia ni zao linalolimwa karibia maeneo yote ya Tanzania na linastawi vizuri kulingana na takwimu mbalimbali. Pia Bamia huchukua siku 60 mpaka 70 toka kupanda na kulima kulingana na aina ya mbengu. Na zifuatazo ni baadhi ya faida mbalimbali zitokanazo na Bamia kutoka katika tafiti mbalimbali zilizokwishafanyika kuhusiana na bamia.


1. Michirizi na utomvu unaopatikana katika Bamia, husaidia kusawazisha Kisukari kwa kuzuia kiwango cha Sukari inayotumika katika mwili kutoka kwenye utumbo mkubwa.

2. Utelezi wa bamia huchuja uchafu unaoingia katika Kolestorali (cholesterol) na asidi ya Nyongo unaoingia kutoka kwenye Ini ambao usipo dhibitiwa huenda ikasababisha matatizo ya ki-afya.

Bamia husaidia kulainisha Utumbo mkubwa (large intestines) kutokana na kazi yake ya kulainisha choo. Pia Bamia hutumika kwa kutibu vidonda vya Tumbo inasaidia kusawazisha Asidi.

3. Inapunguza kolesrol

4. Inatibu tatizo la kwenda hedhi mara kwa mara na change la kike

5. Inaongeza kinga ya mwili

6. Inasaidia taitizo la kukosa choo


7. Asidi ya Kujirudia rudia na Kufunga Choo


Tafuna vipande sita vya Bamia bila kutumia dawa nyigine kilasiku na Asidi ya Kujirudia rudia na kufunga choo kutakwisha, inashusha Sukari kutoka 135 hadi 98


8. Pumu


Bamia ina Vitamin C ambayo inawafana watoto wanaougua ugonjwa wa pumu kupumua vizuri wanapoitumia. Nusu kikombe ya Bamia iliyopikwa huwa na miligramu 13 ya vitamin C.


9. Kidonda Ndugu (Cancer)


Bamia husaidia kuweka Utumbo kuwa na hali nzuri hivyo kupunguza uwezakano wakuugua ugonjwa huu wa Kansa hasa kwenye utumbo mkubwa.


10. Mishipa midogo ya Damu


Kula Bamia kwa wingi kunasaidia kuimarisha Mishipa midogo ya Damu.


11. Cataracts (Upungufu wa Kuona)


Nusu kikombe cha Bamia iliyopikwa inakua na kiwango cha 460 IU ya vitamin A.ambayo inapunguza uwezakano wa kupata ugonjwa wa mtoto wa jicho (cataracts).


12. Usongo (Depression) na Kukosa Nguvu


Bamia ni mboga bora zaidi kwa wale wanaojisikia dhaifu, Kuchoka na wanao athirika na Usongo (depression).


NB:SIO KILA LINAPOTOLEWA SOMO BILA DAWA INAMAANA MTU HAJUI DAWA AU MATUMIZI YAKE LAHASHA DAWA TUNAZIFAHAMU LAKINI HUWEZI KUTOA DAWA BILA HIstoria ya ugonjwa wa mtu nihatari. 0658005349

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

JINSI YA KUTENGENEZA LOTION YA KUNG'ARISHA USO NA MWILI MZIMA

-
  JINSI YA KUTENGENEZA LOTION ASILIA KWA NGOZI NYORORO YENYE MNG'AO (NATURAL) *JINSI YA KUTENGENEZA LOTION ASILIA KWA NGOZI NYORORO YENYE MNG'AO  (NATURAL)* *Chagua moja kati ya lotion zifuatazo* *Mahitaji* 🍇Vitamin c powder/unga1 Tbs 🍇Vitamin e Capsule/oil matone 5 🍇Rose water 1Tbs🌹 🍇Glycerin 1 Tsp 🍇Shea butter au Vaseline lotion/Lotion yoyote uipendayo 100ml *Jinsi ya kufanya* Tia rose water kwenye bakuli safi kisha tia kijiko kimoja cha unga wa vitamin C Changanya vizuri na ukoroge kwa muda wa dakika 5 mpk vitamin c iyeyuke kabisa kisha ongezea glycerin na vitamin e na uchanganye vizuri Tia lotion yako ya vaseline ujazo wa ml 100 ama shea butter ama cream yoyote uipendayo mwenyewe kisha changanya vizuri hadi ichanganyike Weka kwenye chupa safi tayari kwa matumizi Hii itafanya ngozi yako kua laini na kuondoa ukavu wa ngozi pamoja na kuiacha ikipendeza zaidi na zaidi Unaweza kupaka kwenye mwili hata usoni na ni salama kabisa haina sumu Lotion ya pili *Mahitaji* 🍇Mafuta
Read more

MAFUTA YA MNYONYO

-
Image
Faida za mafuta ya castor kwa ngozi na nywele na jinsi ya kuitumia  Mafuta ya Castor ni moja ya mafuta maarufu ya asili ambayo yanajulikana kwa faida yake ya matibabu na matibabu kwa nywele na ngozi ... Katika mafuta ya castor, triglycerides inajumuisha asidi ya mafuta na hadi asilimia 90 yao kutoka asidi ya ricinoleic.  Asidi hii ndio inayowapa mafuta ya castor mali zake za laxative.  Inayo rangi ya uwazi na wakati mwingine ni ya rangi ya manjano na yenye rangi nyembamba, na ni mafuta ambayo kawaida huwa hayanuki, lakini wakati mwingine harufu yake ni nyepesi sana na haijulikani.  Mafuta ya Castor yanajulikana na kupenya kwake kwa kina ndani ya nywele na kichwa, lakini hasara yake ni kwamba ni nzito sana na ni ngumu kuiondoa kwa urahisi kutoka kwa nywele na kichwa baada ya kuitumia.  Mafuta ya Castor yana faida nyingi kwa nywele.  1- Ni mafuta yenye "Vitamini E" ambayo hufanya kazi ya kulisha na kuimarisha nywele na kuzifanya laini kama hariri.  2 - Hufanya nywele kuwa na af
Read more

FAIDA YA TANGAWIZI KATIKA MWILI.

-
Image
 IJUE TANGAWIZI NA FAIDA ZAKE : Tangawizi ni zao ambalo hustawi sehemu mbalimbali duniani na hutumika kama kiungo katika vyakula mbalimbali, dawa kwa tiba ya magonjwa ya binadamu na wanyama na pia kiambato muhimu kwenye vinywaji mbalimbali. Zao hili lilianza kulimwa katika nchi za Asia, Afrika Magharibi na katika visiwa vya Caribbean. Tangawizi ni zao linalotumiwa na walaji wote ulimwenguni, hii inatokana na baadhi ya watu kutambua faida zake ki-lishe na kitiba. FAIDA ZA TANGAWIZI: KILISHE: 􀀃 Tangawizi ikichemshwa na maji na kuongezwa sukari hutoa kinywaji ambacho ni kitamu na chenye ladha nzuri sana. Baadhi ya watumiaji hupendelea kuongeza asali, vipande vya machungwa au limao ili kuweza kupata ladha nzuri zaidi. Vilevile hutumika katika utayarishwaji wa vinywaji vingine viwandani kama soda, chai, kahawa nakadhalika. 􀀃 Hutumika kama kiungo muhimu cha kuongeza ladha kwenye vyakula mbalimbali kama biskuti, mikate, keki, nyama na vingine vingi.CHAI YA TANGAWIZI KITIBA: 􀀃 Utomvu unaoto
Read more