FAIDA YA LIMAO

-

 Tafiti zimebainisha kuwa mtu anashauriwa kutumia maganda ya ndimu kama ambavyo anatumia juisi ya limao kwani maganda hayo yanavirutubisho muhimu sana katika mwili wa binadamu hasa katika kupambana na kiwango cha sukari ndani ya mwili.

Aidha, utumiaji wa juisi ya limao kila siku asubuhi una faida kubwa sana katika mwili wa binadamu, kwani limao ina virutubisho na madini mbalimbali kama Calcium, Magnesiam, vitamin C, Zink, Potasiam, kopa, chuma na Protini.

Hivyo mbali na mwili kurutubika na madini tajwa hapo juu, unywaji wa juisi ya limao, kachumbali ya limao au maji ya vuguvugu yaliyonyunyiziwa limao husaidia mwili katika mambo 7 yafuatayo.

  1. Limao husaidia mfumo wa mmeng’enyo wa chakula na kulainisha choo, hivyo kwa wale wanaosumbuliwa na tatizo la kupata haja kubwa wanashauriwa kila siku asubuhi kutumia juisi ya limao ili kusaidia kupata haja kubwa kwa urahisi.
  2. Limao hutunza mfumo wa kinywa hasa kwa kujali afya ya meno, utumiaji wa limao kila siku asubuhi husaidia kubadilisha rangi ya meno yako hasa wale wenye meno ya njano ndimu husaidia kung’arisha meno nakuyafanya yawe katika hali ya kawaida ya uweupe, hivyo kwa lengo hili inashauriwa uweke vitone vichache katika mswaki wako wakati wa kupiga msawaki ili kupata matokeo hayo kwa urahisi zaidi.
  3. Hutunza nywele, inashauriwa wakati mwingine kuchungua kiasi fulani cha ndimu nakupaka katika nywele hii husaidia kufanya nywele zako kuwa zenye afya na kwa wale wenye nywele chache limao husaidia kujaza nywele na kuzing’arisha na kuzifanya zipate muonekano wa asilia.
  4. Moja ya faida kubwa ya limao ni kupunguza uzito  wa mwili, madaktari wanasisitiza kila asubuhi mtu kutumia glasi ya maji yaliyochanganywa na ndimu pamoja na asali husaidia mfumo wa kuyeyusha mafuta ndani ya mwili na kumfanya mtu apunguze uzito.
  5. Limao husaidia kuepusha kupata uvimbe kwenye figo kwani ndimu inamiliki virutubisho ambavyo huzuia figo kuathirika na uvimbe.
  6. Limao mwilini hufanya kazi ya kuchuja sumu katika ini na figo kutokana na kazi yake ya kusafisha vijidudu vyote vinavyosababisha bacteria wabaya mwilini.
  7. Limao inaongeza kinga mwilini ya kupigana na magonjwa mbalimbali, na ndio maana inashauriwa kwa wale wenye kinga pungufu dhidi ya magonjwa kutumia limao ili kuipa nguvu kinga ya mwili kupingana na magonjwa mbalimbali.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

JINSI YA KUTENGENEZA LOTION YA KUNG'ARISHA USO NA MWILI MZIMA

-
  JINSI YA KUTENGENEZA LOTION ASILIA KWA NGOZI NYORORO YENYE MNG'AO (NATURAL) *JINSI YA KUTENGENEZA LOTION ASILIA KWA NGOZI NYORORO YENYE MNG'AO  (NATURAL)* *Chagua moja kati ya lotion zifuatazo* *Mahitaji* 🍇Vitamin c powder/unga1 Tbs 🍇Vitamin e Capsule/oil matone 5 🍇Rose water 1Tbs🌹 🍇Glycerin 1 Tsp 🍇Shea butter au Vaseline lotion/Lotion yoyote uipendayo 100ml *Jinsi ya kufanya* Tia rose water kwenye bakuli safi kisha tia kijiko kimoja cha unga wa vitamin C Changanya vizuri na ukoroge kwa muda wa dakika 5 mpk vitamin c iyeyuke kabisa kisha ongezea glycerin na vitamin e na uchanganye vizuri Tia lotion yako ya vaseline ujazo wa ml 100 ama shea butter ama cream yoyote uipendayo mwenyewe kisha changanya vizuri hadi ichanganyike Weka kwenye chupa safi tayari kwa matumizi Hii itafanya ngozi yako kua laini na kuondoa ukavu wa ngozi pamoja na kuiacha ikipendeza zaidi na zaidi Unaweza kupaka kwenye mwili hata usoni na ni salama kabisa haina sumu Lotion ya pili *Mahitaji* 🍇Mafuta
Read more

MAFUTA YA MNYONYO

-
Image
Faida za mafuta ya castor kwa ngozi na nywele na jinsi ya kuitumia  Mafuta ya Castor ni moja ya mafuta maarufu ya asili ambayo yanajulikana kwa faida yake ya matibabu na matibabu kwa nywele na ngozi ... Katika mafuta ya castor, triglycerides inajumuisha asidi ya mafuta na hadi asilimia 90 yao kutoka asidi ya ricinoleic.  Asidi hii ndio inayowapa mafuta ya castor mali zake za laxative.  Inayo rangi ya uwazi na wakati mwingine ni ya rangi ya manjano na yenye rangi nyembamba, na ni mafuta ambayo kawaida huwa hayanuki, lakini wakati mwingine harufu yake ni nyepesi sana na haijulikani.  Mafuta ya Castor yanajulikana na kupenya kwake kwa kina ndani ya nywele na kichwa, lakini hasara yake ni kwamba ni nzito sana na ni ngumu kuiondoa kwa urahisi kutoka kwa nywele na kichwa baada ya kuitumia.  Mafuta ya Castor yana faida nyingi kwa nywele.  1- Ni mafuta yenye "Vitamini E" ambayo hufanya kazi ya kulisha na kuimarisha nywele na kuzifanya laini kama hariri.  2 - Hufanya nywele kuwa na af
Read more

FAIDA YA TANGAWIZI KATIKA MWILI.

-
Image
 IJUE TANGAWIZI NA FAIDA ZAKE : Tangawizi ni zao ambalo hustawi sehemu mbalimbali duniani na hutumika kama kiungo katika vyakula mbalimbali, dawa kwa tiba ya magonjwa ya binadamu na wanyama na pia kiambato muhimu kwenye vinywaji mbalimbali. Zao hili lilianza kulimwa katika nchi za Asia, Afrika Magharibi na katika visiwa vya Caribbean. Tangawizi ni zao linalotumiwa na walaji wote ulimwenguni, hii inatokana na baadhi ya watu kutambua faida zake ki-lishe na kitiba. FAIDA ZA TANGAWIZI: KILISHE: 􀀃 Tangawizi ikichemshwa na maji na kuongezwa sukari hutoa kinywaji ambacho ni kitamu na chenye ladha nzuri sana. Baadhi ya watumiaji hupendelea kuongeza asali, vipande vya machungwa au limao ili kuweza kupata ladha nzuri zaidi. Vilevile hutumika katika utayarishwaji wa vinywaji vingine viwandani kama soda, chai, kahawa nakadhalika. 􀀃 Hutumika kama kiungo muhimu cha kuongeza ladha kwenye vyakula mbalimbali kama biskuti, mikate, keki, nyama na vingine vingi.CHAI YA TANGAWIZI KITIBA: 􀀃 Utomvu unaoto
Read more